<rt id="ysk6y"><small id="ysk6y"></small></rt>
<acronym id="ysk6y"><optgroup id="ysk6y"></optgroup></acronym>
<acronym id="ysk6y"></acronym>
<rt id="ysk6y"><small id="ysk6y"></small></rt>
<acronym id="ysk6y"></acronym>
<rt id="ysk6y"><center id="ysk6y"></center></rt>

【睡覺睡太多居然更容易做怪夢】

2018-03-10 12:47:29來源:周公解夢

  失眠多夢,恐怕是很多朋友會遇到的一個問題。同樣,在外國專家的眼里,這一問題也是需要得到足夠的重視的。研究發現,睡眠的時間如果過長的話,反而更容易引起多夢的現象。怎么回事呢?快來看看吧。

  最新研究發現,我們的夢將會隨著睡眠時間變越奇怪。這也許能解釋我們醒來時為何會由于做過的夢感到困惑。

睡覺睡太多居然更容易做怪夢

  夢會越變越離奇

  大家有沒有這樣一種感覺?“我們發現從上半夜到下半夜,夢會越變越離奇?!薄惖赂5麓髮W的喬西·馬林諾夫斯基博士指出。在夢的后半段,夢境中發生的事情會越來越復雜、奇妙,甚至在一個人醒來之前,他的夢會到達一個在現實中不可能發生的奇怪程度——“就比如一只野生動物正在肆意毀壞你的后花園?!辈粌H如此,隨著時間的推移,夢會變得更加感性,不論是美夢或是噩夢。

  夢的初期與日常媒體

  看看這個有趣的實驗。在實驗中,研究人員通過對16名志愿者的眼瞼和頭部感應來監測他們的睡眠。然后,研究人員在晚上叫醒每個人四次,請志愿者們回憶夢中的所有內容,并在第二天早上跟他們談論夢中的內容與現實生活的關聯。在睡眠的初期階段,夢的更多的是和他們的日常生活接觸的媒體內容有關,比如電視節目或一本書。而生活中的事件則會更晚一些出現。

  非異相睡眠噩夢多

  你知道嗎?在醫學中,我們可以把睡眠分為異相睡眠(在睡眠階段人們常會做夢,伴隨有眼球快速運動)和非異相睡眠。在非異相睡眠階段,我們的免疫系統進入自動修復和強化狀態,此時我們的睡眠相對平和。然而,身心的不舒適也會導致奇怪的夢境甚至是噩夢的發生。我們睡夢中的大腦不停處理比喻和符號。在異相睡眠的階段,我們的大腦試圖抓取和處理極端的感覺,煩擾我們的事情通過我們在睡夢中所見到的的圖片來處理?!?/p>

  經前綜合征導致噩夢

  女性朋友這點要注意。一些專家則相信經前綜合征導致更多噩夢的出現。一份2008年的研究表明女性比男性更容易做噩夢(30%受訪女性表示近期做過噩夢,而只有19%的男士表示做過。)西英格蘭大學的心理學家詹妮·帕克博士指出噩夢與體溫變化有關,這與女性月經周期的體溫變化吻合。經前孕酮荷爾蒙的增加導致女性體溫上升,同時伴隨失眠癥狀。這會引發多汗、潮熱和噩夢?!敖浨暗呐缘膲敉蛹みM并且更不容易遺忘?!迸量瞬┦垦a充。

  噩夢反應自身疾病

  你知道嗎?我們的噩夢能夠反應我們自身的身體問題,比如呼吸疾病。國外研究指出,患有呼吸疾病的患者通常會夢到嗆水或者窒息而亡;而出汗過多的患者經常會在睡夢當中汗流浹背。

  因此,夢境中的各種場景也需要引起我們的重視。它不僅是心理的暗示,也是生理疾病的警鐘。

    關注公眾號

夢與健康最新內容

武威| 明港| 大兴安岭| 莱州| 德州| 曹县| 亳州| 黔东南| 鹤壁| 厦门| 莱芜| 扬中| 揭阳| 包头| 永康| 济南| 温州| 绥化| 阿坝| 龙口| 阳春| 汉川| 定安| 白山| 柳州| 台中| 安阳| 林芝| 简阳| 本溪| 海拉尔| 淄博| 金华| 建湖| 常德| 莒县| 宜春| 来宾| 库尔勒| 新泰| 淮南| 临汾| 铜仁| 信阳| 贺州| 日照| 台湾台湾| 常州| 云南昆明| 如东| 齐齐哈尔| 茂名| 偃师| 玉环| 临沧| 永新| 陕西西安| 顺德| 白沙| 营口| 天门| 遂宁| 盘锦| 黄山| 黄山| 吉安| 北海| 平潭| 沭阳| 海南| 荣成| 安阳| 泰州| 慈溪| 天长| 淮南| 邹城| 天水| 莱芜| 陕西西安| 德州| 克孜勒苏| 启东| 九江| 泗洪| 张掖| 苍南| 阿勒泰| 宿州| 邹城| 抚顺| 崇左| 山南| 海宁| 临沧| 诸城| 淮安| 通化| 临夏| 玉环| 简阳| 东莞| 开封| 三明| 昭通| 包头| 天水| 南平| 如皋| 澳门澳门| 南充| 乳山| 屯昌| 汕头| 双鸭山| 长兴| 西藏拉萨| 孝感| 绍兴| 昭通| 鹰潭| 江西南昌| 高雄| 遵义| 焦作| 乌兰察布| 鹤壁| 鄢陵| 商丘| 德宏| 临猗| 南充| 陕西西安| 南安| 松原| 启东| 溧阳| 河源| 鹤壁| 盐城| 珠海| 永州| 丽江| 塔城| 青州| 铜陵| 济南| 晋江| 赣州| 绍兴| 大同| 包头| 大兴安岭| 盐城| 正定| 河北石家庄| 那曲| 贺州| 商洛| 乌兰察布| 汉中| 达州| 淮北| 正定| 溧阳| 三亚| 咸阳| 迁安市| 张北| 大丰| 泸州| 云浮| 巢湖| 甘南| 保定| 芜湖| 塔城| 黄冈| 朝阳| 临夏| 和县| 湘西| 清徐| 潍坊| 扬州| 基隆| 绍兴| 昌吉| 雄安新区| 聊城| 娄底| 汉川| 赤峰| 丹东| 庄河| 楚雄| 湘潭| 运城| 长垣| 阿坝| 九江| 普洱| 珠海| 博罗| 锡林郭勒| 泗洪| 杞县| 抚州| 伊犁| 石狮| 舟山| 宜都| 枣庄| 荆门| 塔城| 福建福州| 四川成都| 屯昌| 大连| 黔南| 德清| 衡水| 白城| 白山| 荆州| 文昌| 象山| 黄冈| 迁安市| 乐平| 海拉尔| 嘉兴| 柳州| 定安| 阿克苏| 广西南宁| 海拉尔| 东营| 曲靖| 巴音郭楞| 神木| 漯河| 吴忠| 潍坊| 靖江| 怀化| 乌海| 琼海| 湖南长沙| 台湾台湾| 绍兴| 庄河| 普洱| 天水| 澳门澳门| 大连| 霍邱| 基隆| 湘西| 包头| 广安| 六盘水| 佛山| 寿光| 滨州| 昌吉| 东阳| 新乡| 新泰| 东方| 庆阳| 滁州| 定州| 大理| 鸡西| 山西太原| 厦门| 唐山| 张家口| 琼中| 呼伦贝尔| 正定| 宿迁| 庆阳| 新沂| 玉树| 宜都| 洛阳| 六盘水| 三沙| 保定| 禹州| 大丰| 朔州| 邵阳| 长葛| 垦利| 临海| 阜阳| 东海|